Областной центр «Содружество»
Время работы: пн-пт с 8:30 до 17:30
Обед: с 12:30 до 13:30
+7 8172 23-02-13
Областной центр «Содружество»
Время работы: пн-пт с 8:30 до 17:30
Обед: с 12:30 до 13:30
+7 8172 23-02-13

Пришло время меняться

«SOTKA: 100-дневный воркаут» – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Главная цель программы – обучение и тренировка людей любого уровня подготовки.

Организаторы собрали информацию из более чем 1000 источников, начиная со школьных учебников по биологии, химии и физике, и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных научных журналах. Обработали, структурировали и представили в виде 100 дневного образовательного курса. Все, что нужно сделать участникам – применить эти знания на практике.

В 2020 году начало «сотки» у каждого участника индивидуальное, в любое время – в момент скачивания приложения или записи на интернет-сайте программы.

Программа рассчитана ровно на 100 дней, в течение которых вы каждый день будете получать небольшой блок полезной информации (видео + текст) и выполнять тренировочные комплексы из базовых упражнений. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки.

 

Новости
Анонсы
Конкурсы

Всероссийский конкурс творческих работ «Моя малая Родина»

Атом рядом

Конкурсы для юных и молодых инженеров

Карантин и кризис не помешают получить грант

Конкурсы проекта «Интеллектуально-творческий потенциал России»

Прими участие в конкурсе «Я – Созидатель»

Стань участником фестиваля «Живая история»

Конкурс «Моя законотворческая инициатива»

Вместе против коррупции

Вместе против коррупции

Получи награду за правовое просвещение

Расскажи миру о своей Родине

Конкурсы для талантливой молодежи

Горячее сердце