«Фитнес — твое будущее»

Руководит площадкой Александра Ковалева, фитнес-тренер международной категории, руководитель регионального отделения Федерации фитнес-аэробики России.

Эта площадка — для преподавателей физкультуры и молодых людей, имеющих опыт в сфере спорта и танцевальном искусстве. Участники этого направления точно не будут сидеть на месте — программа насыщена спортивными занятиями. Запланированы силовые и функциональные тренировки, пилатес, фитнес-йога, суставная гимнастика. В качестве факультатива будут предложены занятия по аэробике и фэйслифтингу.
Помимо тренировок, будет и образовательный блок, посвященный составлению фитнес-программ.

 

 

 

Александра Ковалева: «В результате нашей работы каждый участник сможет быть фитнес-инструктором и проводить уроки по фитнес-программам для людей разного возраста: школьников, студентов, взрослых».

 

Темы учебных занятий:

1.«Проведение уроков силовой тренировки».
2.«Проведение уроков функциональной тренировки».
3.«Проведение уроков пилатеса».
4.«Проведение уроков фитнес-йоги».
5.«Проведение уроков суставной гимнастики».

 

(В образовательной программе возможны изменения!)

 

<<Назад